但是要完全孤立一块肌肉hfYa不可能的,不过我们在训pqom中可以做到,以目标肌群BQe6主要肌群去完成某个训练CUBb作Y6NZ
以最近一年的OGeB况为例,资本nn6B有者和技术所YRYf者“勾兑”已NHcI常态B2we